ヨガで日々のお仕事の疲れをとってみませんか？
玄洋会では月に2回（オンライン1回、現地1回ずつ）ヨガ教室を行っています。
講師に大手スポーツクラブでヨガ・エアロビクス等の指導をされている
田中良子先生をお迎えし、レッスンを行います。
参加費は無料です。
3月は下記の日程で開催したします
3月3日（金）
オンラインヨガ 20:00～21:00（60分）
ZOOMアプリを使って行います。
10分前から解放していますので入退室や音声の確認ができます。
現地ヨガの参加が難しい方にも好評をいただいています。
メイクを落としてよりリラックスした状態でできるのも
オンラインヨガの良さです
家事の合間やお仕事終わりにお家ヨガはいかがでしょうか？
一緒に心も身体もスッキリさせましょう！
3月17日（金）
現地ヨガ 場所：ゆうゆうぷらざ（宗像市神湊118-4 Googleマップ）
19:00～20:30（90分）
初心者の方向けの「リラックスヨガ」とシェイプアップ効果の高い
「パワーヨガ」の2部構成となっています。
広い会場でソーシャルディスタンスをとって行いますので、
感染対策もバッチリです！
お子さんを連れての参加、途中からの参加もOＫです
田中先生から直接手直しをしてもらえるので、正しいフォームで効果的な
ポーズをとることができます。
ご自分のペースでできます。一緒にストレスを発散しましょう！
オンライン、現地どちらもリクエストを受け付けていますので、
申込の際に一緒にご記載ください。
～参加者にインタビューをしてみました!～
以前からヨガをやってみたい気持ちはありましたが、男性でもあり、きっかけもなく諦めていました。
そんな折り、知人からお誘いをいただき、参加費が無料ということもあり、お試し感覚でチャレンジしました。
参加してみたら、雰囲気がすごく良く、先生も親切で、何よりも楽しく、心も体も気持ちがいい！
心地よい汗をかき、終わった後、一緒に参加した友人たちと語るのも最高です。
これからも楽しんで通い、ヨガをきっかけとして、体のバランスと体幹を鍛えることを意識して減量など、
心身ともに整えていきたいと思ってます。
詳細はページ下部のチラシをご覧ください。
参加ご希望の方はお電話（0940-52-4686）かメール（syouwa@genyoukai.or.jp）にて、
担当・明石（あかいし）までご連絡ください。
※メールの場合は「氏名・年齢・電話番号、3月3日/3月17日ヨガ教室参加希望」の旨をご記載ください。
