お正月でなまってしまった身体をリセットしましょう！

 

玄洋会では月に2回（オンライン1回、現地1回ずつ）ヨガ教室を行っています。

講師に大手スポーツクラブでヨガ・エアロビクス等の指導をされている

田中良子先生をお迎えし、レッスンを行います。

参加費は無料です。

 

 

1月は下記の日程で開催致します。

1月5日（金）

オンラインヨガ　20:00~21:00（60分）

ZOOMアプリを使って行います。

開始10分前から解放していますので入退室や音声の確認ができます。

現地ヨガの参加が難しい方にも好評をいただいています。

 

「お正月に食べ過ぎてしまった」「不規則な生活リズムを戻したい」といった方にも

おすすめです♪

新年最初のヨガです。少しずつ体を動かしてギアチェンジしましょう！

 

1月19日（金）　

現地ヨガ　19:00~20:30（90分）

場所：ゆうゆうぷらざ（宗像市神湊118-4　Googleマップ）

初心者の方向けの「リラックスヨガ」とシェイプアップ効果の高い

「パワーヨガ」の2部構成となっています。

お子さんを連れての参加、途中からの参加もOＫです

 

前回のヨガでは、肩甲骨の筋肉を使って肩と首に効くヨガをしました。

首や肩の凝りが解消されてスッキリしました♪

日頃、スマホやパソコンで首周りを酷使してしまっている方におすすめです！

 

簡単な動きから始まるので、初めての方もお気軽にご参加下さい。

 

ヨガマットの貸出も行っております。会場入り口に準備していますので、ご利用下さい。

 

 

※ご利用時のマスク着用について※

マスクの着用は参加者様の判断と致します。

会場では引き続き、感染対策を行いながら実施してまいります。

ご来館時の体温測定や消毒のご利用は従来通りご協力をお願い致します。

講師につきましては当面の間、従来通りマスク着用とさせていただきます。

皆様のご理解を頂きますよう、お願い致します。

 

 

オンライン、現地どちらもリクエストを受け付けていますので、

申込の際に一緒にご記載下さい。

 

詳細はページ下部のチラシをご覧下さい。

 

参加ご希望の方はお電話（0940-52-4686）かメール（syouwa@genyoukai.or.jp）にて、

担当・明石（あかいし）までご連絡下さい。

 

※メールの場合は

「氏名・年齢・電話番号、1月5日/1月19日ヨガ教室参加希望」の旨をご記載下さい。

 

今年もゆうゆうヨガにお越しいただき、ありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願い致します。

 

1月5日オンラインヨガチラシ
1月19日現地ヨガチラシ