玄洋会では参加費無料のヨガ教室（ゆうゆうヨガ）を開催しています。
講師に大手スポーツクラブでヨガ・エアロビクス等の指導をされている
田中良子先生をお迎えし、レッスンを行います。
6月は下記の日程で開催予定です
6月21日（金）19:00～20:30
場所：福津子ども発達センター（福岡県福津市福間南３丁目５−８ Googleマップ）
※開催場所についてのお知らせ※
6月のゆうゆうヨガは出張ヨガということで、福津子ども発達センターを
会場にして開催致します！
ゆうゆうヨガは
リラックスヨガ45分、パワーヨガ45分の
2部構成となっています。
★リラックスヨガ★
リラックスヨガの様子
股関節を開いてお尻周りや股関節前面を伸ばし、
骨盤の歪みを整えています。
背筋を伸ばすとより効果的です！
★パワーヨガ★
パワーヨガの様子
片脚を前に踏み込みながら、腕を天井へ伸ばし、頭の上で手を合わせます。
この状態を数秒キープしていきます🔥
下半身の筋肉を鍛えるだけではなく、同時に背筋を伸ばすので
首や肩周りがスッキリしますよ！
もちろん、皆さんのペースで無理なく行っていきましょう😊
途中からのご参加やお子さんを連れての参加も大歓迎です。
服装はヨガウェアでもジャージでも、動きやすい格好なら何でもOKです。
ヨガマットの貸出も行っていますので、どうぞご利用下さい。
「肩こりの解消」や「ウエスト周りをスッキリさせたい」といった
リクエストも受け付けていますので、申込の際に一緒にご記載下さい。
詳細はページ下部のチラシをご覧下さい。
参加ご希望の方はお電話（0940-52-4686）かメール（syouwa@genyoukai.or.jp）にて、
担当・明石（あかいし）までご連絡下さい。
※メールの場合は
「氏名・年齢・電話番号、6月21日ヨガ教室参加希望」の旨をご記載下さい。
皆さんのご参加をお待ちしています！
6月21日現地ヨガチラシ