★ゆうゆうヨガ開催のお知らせ★(10/14、10/28)

運動の秋にヨガはいかがでしょうか?

 

玄洋会では月に2回(オンライン1回、現地1回ずつ)ヨガレッスンを行っています。

講師に大手スポーツクラブでエアロビクス等の指導をされている

田中良子先生をお迎えし、レッスンを行います。

参加費は無料です。

 

10月は下記の日程でゆうゆうヨガを開催します!

10月14日(金) オンラインレッスン 20:00~21:00(60分間)

ZOOMを使ってレッスンを行いますので、お家からタブレットや携帯電話で

参加できます。現地レッスンとは違い、ノーマスクで参加できます。

お子さんのいる方や、現地ヨガに参加が難しい方にも参加いただいています。

 

ZOOMは19:50から解放していますので、入退室や音声の確認も行えます。

一日の最後にお家ヨガで体をスッキリ整えてみませんか。

一緒に体をリフレッシュさせましょう!

 

10月28日(金) 現地レッスン(場所:ゆうゆうぷらざ Googleマップ) 19:00~20:30(90分間)

初心者の方向けの「リラックスヨガ」とシェイプアップ効果の高い

「パワーヨガ」の2部構成となっています。

 ●広い会場でソーシャルディスタンスをとってレッスンを行っていますので、ご安心ください

 ●スペースに余裕があるのでお子さん連れの参加もOKです

 ●ご都合に合わせて途中から参加されても構いません

 

講師の先生が直接手直しをしてくれるので、より効果的なポーズを試せます。

 

レッスン後の参加者の方から

「しっかり筋肉を伸ばすことが出来ました」、

「普段使わない筋肉を使ったポーズが試せてよかった」

といったお声をいただいています。

 

オンライン、現地どちらもリクエストを受け付けていますので、

申込の際に一緒にご記載ください。

 

詳細はページ下部のチラシをご覧ください。

 

参加ご希望の方はお電話(0940-52-4686)かメール(syouwa@genyoukai.or.jp)にて、

 

担当・明石(あかいし)までご連絡ください。

 

 

 

※メールの場合は「氏名・年齢・電話番号、10月14日/10月28日ヨガ教室参加希望」の旨をご記載ください。

 

R4.10月ヨガチラシ1
R4.10月ヨガチラシ2