【ゆうゆうぷらざ】3月ゆうゆうヨガ開催のお知らせ

ヨガで日々のお仕事の疲れをとってみませんか?

 

玄洋会では月に2回(オンライン1回、現地1回ずつ)ヨガ教室を行っています。

講師に大手スポーツクラブでヨガ・エアロビクス等の指導をされている

田中良子先生をお迎えし、レッスンを行います。

参加費は無料です。

3月は下記の日程で開催したします

 

3月3日(金)

オンラインヨガ 20:00~21:00(60分)

ZOOMアプリを使って行います。

10分前から解放していますので入退室や音声の確認ができます。

現地ヨガの参加が難しい方にも好評をいただいています。

メイクを落としてよりリラックスした状態でできるのも

オンラインヨガの良さです

 

家事の合間やお仕事終わりにお家ヨガはいかがでしょうか?

一緒に心も身体もスッキリさせましょう!

3月17日(金)

現地ヨガ 場所:ゆうゆうぷらざ(宗像市神湊118-4 Googleマップ
19:00~20:30(90分)

初心者の方向けの「リラックスヨガ」とシェイプアップ効果の高い

「パワーヨガ」の2部構成となっています。

広い会場でソーシャルディスタンスをとって行いますので、

感染対策もバッチリです!

お子さんを連れての参加、途中からの参加もOKです

 

田中先生から直接手直しをしてもらえるので、正しいフォームで効果的な

ポーズをとることができます。

ご自分のペースでできます。一緒にストレスを発散しましょう!

 

オンライン、現地どちらもリクエストを受け付けていますので、

申込の際に一緒にご記載ください。

 

~参加者にインタビューをしてみました!~

以前からヨガをやってみたい気持ちはありましたが、男性でもあり、きっかけもなく諦めていました。

そんな折り、知人からお誘いをいただき、参加費が無料ということもあり、お試し感覚でチャレンジしました。

参加してみたら、雰囲気がすごく良く、先生も親切で、何よりも楽しく、心も体も気持ちがいい!

心地よい汗をかき、終わった後、一緒に参加した友人たちと語るのも最高です。

これからも楽しんで通い、ヨガをきっかけとして、体のバランスと体幹を鍛えることを意識して減量など、

心身ともに整えていきたいと思ってます。

 

詳細はページ下部のチラシをご覧ください。

 

参加ご希望の方はお電話(0940-52-4686)かメール(syouwa@genyoukai.or.jp)にて、

担当・明石(あかいし)までご連絡ください。

 

※メールの場合は「氏名・年齢・電話番号、3月3日/3月17日ヨガ教室参加希望」の旨をご記載ください。

3月3日オンラインヨガチラシ
3月17日現地ヨガチラシ