年末年始の運動不足をヨガで解消してみませんか？
玄洋会では月に2回（オンライン1回、現地1回ずつ）ヨガレッスンを行っています。
講師に大手スポーツクラブでエアロビクス等の指導をされている
田中良子先生をお迎えし、レッスンを行います。
参加費は無料です。
１月のゆうゆうヨガは下記の日程で開催いたします。
1月13日（金）オンラインレッスン 19:40～21:00（通常より20分拡大！）
ZOOMアプリを使ったレッスンになります。
気軽にゆるりとお家ヨガはいかがでしょうか。
新年最初のゆうゆうヨガは新年スペシャルとなっています！
年末年始で食べ過ぎた体をリセットしましょう♪
1月20日（金）現地ヨガ 場所：ゆうゆうぷらざ（Googleマップ）19:00～20:30（90分）
初心者向けのリラックスヨガ、シェイプアップ効果の高いパワーヨガの
2部構成となっています
ソーシャルディスタンスを取って行いますので、感染対策もバッチリ！
広い会場なのでお子さん連れでの参加もOKです
ご都合に合わせて途中から参加されても構いません
講師の先生から手直しをしてもらえますので、正しいポーズをとれます。
日頃使わない筋肉を使ったり、凝り固まっている筋肉をほぐして体を
スッキリさせましょう
詳細はページ下部のチラシをご覧ください。
参加ご希望の方はお電話（0940-52-4686）かメール（syouwa@genyoukai.or.jp）にて、
担当・明石（あかいし）までご連絡ください。
※メールの場合は「氏名・年齢・電話番号、1月13日/1月20日ヨガ教室参加希望」の
旨をご記載ください。
皆様のご参加をお待ちしています♪