運動の秋にヨガはいかがでしょうか？
玄洋会では月に2回（オンライン1回、現地1回ずつ）ヨガレッスンを行っています。
講師に大手スポーツクラブでエアロビクス等の指導をされている
田中良子先生をお迎えし、レッスンを行います。
参加費は無料です。
10月は下記の日程でゆうゆうヨガを開催します！
10月14日（金） オンラインレッスン 20:00～21:00（60分間）
ZOOMを使ってレッスンを行いますので、お家からタブレットや携帯電話で
参加できます。現地レッスンとは違い、ノーマスクで参加できます。
お子さんのいる方や、現地ヨガに参加が難しい方にも参加いただいています。
ZOOMは19:50から解放していますので、入退室や音声の確認も行えます。
一日の最後にお家ヨガで体をスッキリ整えてみませんか。
一緒に体をリフレッシュさせましょう！
10月28日（金） 現地レッスン（場所：ゆうゆうぷらざ Googleマップ） 19:00～20:30（90分間）
初心者の方向けの「リラックスヨガ」とシェイプアップ効果の高い
「パワーヨガ」の2部構成となっています。
●広い会場でソーシャルディスタンスをとってレッスンを行っていますので、ご安心ください
●スペースに余裕があるのでお子さん連れの参加もOKです
●ご都合に合わせて途中から参加されても構いません
講師の先生が直接手直しをしてくれるので、より効果的なポーズを試せます。
レッスン後の参加者の方から
「しっかり筋肉を伸ばすことが出来ました」、
「普段使わない筋肉を使ったポーズが試せてよかった」
といったお声をいただいています。
オンライン、現地どちらもリクエストを受け付けていますので、
申込の際に一緒にご記載ください。
詳細はページ下部のチラシをご覧ください。
参加ご希望の方はお電話（0940-52-4686）かメール（syouwa@genyoukai.or.jp）にて、
担当・明石（あかいし）までご連絡ください。
※メールの場合は「氏名・年齢・電話番号、10月14日/10月28日ヨガ教室参加希望」の旨をご記載ください。