夏の暑さで運動不足気味になり、自律神経が乱れやすくなっていませんか?
ヨガで夏バテを解消しましょう!
玄洋会では月に2回(オンライン1回、現地1回ずつ)ヨガ教室を行っています。
講師に大手スポーツクラブでヨガ・エアロビクス等の指導をされている
田中良子先生をお迎えし、レッスンを行います。
参加費は無料です。
8月は下記の日程で開催致します
<8月>
8月4日(金)
オンラインヨガ 20:00~21:00
ZOOMアプリを使って行います。
10分前から解放していますので入退室や音声の確認ができます。
現地ヨガの参加が難しい方にも好評をいただいています。
心と体を整えて日々の疲れを解消しましょう!
8月18日(金)
現地ヨガ 場所:ゆうゆうぷらざ 19:00~20:30
初心者の方向けの「リラックスヨガ」とシェイプアップ効果の高い
「パワーヨガ」の2部構成となっています。
広い会場でソーシャルディスタンスをとって行いますので、
引き続き感染対策もバッチリです!
お子さんを連れての参加、途中からの参加もOKです
講師の田中先生からコメントをいただきました!
~7月21日開催の現地ヨガより~
今回のゆうゆうヨガは Continue reading